Ako používať mód pulzácia?

Všeobecné odporúčanie pri použití pulzácie:

Odporúčané využitie jednotlivých módov pulzácie pre 2. generáciu:

• 10 Hz Pulzácia - bolesti a relaxácia/regenerácia (navodenie pomalých alfa vĺn) - odporúčame využiť iba NIR alebo si pri zapnutí RED/NIR nasadiť ochranné okuliare (pretože pulzáciu budete očami vidieť)
• 40 Hz Pulzácia - najmä pre mozog a kognitívne funkcie, môžete využiť priamo na hlavu (odporúčame taktiež využiť ochranné okuliare, prípadne zapnúť iba NIR)
• 73 Hz pulzácia - najmä pre mozog a kognitívne funkcie
• 146 Hz pulzácia - najmä pre podporu a regeneráciu svalstva 
• 292 a 587 Hz pulzácia - vhodné najmä pre mikrobióm alebo všeobecne pre regeneráciu a hlbší prienik svetla do tkanív, kostí, fascií,...

Odporúčané využitie jednotlivých módov pulzácie pre 3. generáciu:

• 2,5 Hz – jedná sa o veľmi pomalú frekvenciu, akú majú napr. naše mozgové vlny počas hlbokej DEEP fáze spánku. Vhodné môžu byť vo večerných hodinách a to najmä pre ľudí, ktorí majú málo hlbokého spánku. Tieto pomalé pulzácie môžu potlačiť stres a úzkosť a sú spájané s hlbokou meditáciou, hlbokým spánkom, úľavou od bolesti, znížením kortizolu a lepším „prístupom do podvedomia“ (fantázia, vizualizácia,...).
• 4 Hz - delta až theta vlny sú spojené s hlbokým až REM spánkom, zníženou úzkosťou, relaxáciou, ako aj meditatívnymi a tvorivými stavmi. Sú vhodnejšie pre ľudí, ktorým chýba viac REM spánok. Použite najmä poobede až večer.
• 10 Hz - alfa vlny, ktoré sú vhodné najmä na bolesť a relaxáciu/regeneráciu (navodenie pomalých alfa vĺn) . Odporúčame využiť najmä NIR alebo si pri zapnutí RED/NIR nasadiť ochranné okuliare (pretože pulzáciu budete očami vidieť). Pri bolesti sa ukazujú prospešné vlnové dĺžky najmä 670 a 810 nm.
• 40 Hz - najmä pre mozog a kognitívne funkcie, môžete využiť priamo na osvecovanie hlavy (odporúčame taktiež využiť ochranné okuliare, prípadne zapnúť iba NIR). Vhodné najmä počas pracovných hodín.
• 73 Hz  - najmä pre mozog a kognitívne funkcie, podporu myslenia/učenia.
• 100 Hz - najmä na podporu mitochondrií, spaľovania tuku a teda aj chudnutia. 100 Hz frekvenciu majú mitochondrie, keď „parazitujú“ na tuku a betaoxidujú. My v EasyLight preto veríme, že pulzáciou RED a NIR svetla rovnakej frekvencie dokážeme mitochondrie lepšie synchronizovať a pomôcť im s rezonanciou.
• 146 Hz - najmä pre podporu a regeneráciu svalstva.
• 250 Hz - najmä na zlepšenie mikrobiómu, pre ľudí, ktorí nemajú čas nazvyš. V niektorých štúdiách (PMID: 30074108) sa ukázalo, že už po 14-dňoch osvecovaním brucha s 810 nm, 3-krát týždenne, s pulzáciou 250 Hz, s celkovým množstvom doručenej energie 10 Joulov/cm2, sa zmenil mikrobióm k lepšiemu. Túto intenzitu 10 Joulov dosiahnete pri použití pulzácie hravo už za 5 minút.
• 293 Hz – podporuje hojenie rán a znižuje zápal. Môžete využiť pri bežných poraneniach kože, či zápaloch.
• 587 Hz - vhodné najmä pre mikrobióm a orgány gastrointestinálneho traktu, ako je žlčník, ale aj pľúca, močový mechúr a štítna žľaza. Frekvencia je tiež vhodná všeobecne pre hlbší prienik svetla do tkanív a následnú regeneráciu orgánov, kĺbov a fascií.
• 700 Hz - vhodné na zlepšenie mikrobiómu a diverzifikáciu prospešných kmeňov baktérií. Podľa novších štúdií (PMID: 34962422) sa ukázalo, že svetlo o vlnovej dĺžke nad 900 nm, a frekvenciou pulzácie 700 Hz o vysokom výkone použité 3 krát týždenne po dobu 11 týždňov na oblasť brucha, zlepšilo mikrobiom účastníkov štúdie so zvýšením počtu známych prospešných baktérií.
• 8 000 Hz - vhodné na zlepšenie somatickej bolesti. Pulzácia červeného a infračerveného svetla o frekvencii 10 alebo 8000 Hz mala najlepší efekt na zníženie behaviorálnych prejavov somatickej bolesti. Takúto rýchlu pulzáciu nie je vidieť, netreba mať preto okuliare a odporúčame svietiť najmä na oblasť chrbtice, odkiaľ vychádza bolesť.

Odporúčame módy pulzácie striedať, vyskúšať pár dní jeden, potom druhý a nájsť, ktorý Vám robí lepšie. Niekto, koho napríklad bolí často chrbát, bude mať väčší úžitok z 10 Hz pulzácie. Iný si však môže zapnúť 40 Hz a s panelom si svietiť pár cm od temena hlavy, či zboku (napr. kvôli pamäti, učeniu sa,....). Niekto ďalší môže zasa rýchlejšie pomôcť svojmu črevu a tráveniu s pulzáciou 587 Hz.

Upozornenie: Tiež odporúčame pri pulzácií do 100 Hz nasadiť ochranné okuliare.

Viac o benefitoch pulzácie a jej rozdielu od Flicker-u nájdete aj v tomto našom článku alebo v tomto krátkom videu z článku.

Stručný sumár video článku:

• 00:00 - 03:30 - Intro a úvod o tom, čo všetko meria a zobrazuje spektrometer UPRtek
• 03:30 - 04:30 - Meranie bežnej teplo žltej žiarovky (flicker nežiadúci, čo je vidieť na frekvencii aj vysokom PCT)
• 04:15 - 05:20 - Meranie Vitae žiarovky 3. stupňa (veľmi pekne zredukovaný flicker, Hz, index aj PCT).
• 05:15 - 06:10 - Ukážky módov panelu Mitochondriak 2.0 pulse Office
• 06:10 - 06:50 - Meranie pulzácie 587 Hz panelu Mitochondriak 2.0 pulse Office + vysvetlenie
• 06:30 - 06:40 - Odporúčame v tomto úseku video zastaviť, dať na šírku a pozrieť si displej spektrometra poriadne. Vidieť reálne meranú pulzáciu panelu Office.
• 06:50 - 08:00 - Záverečné informácie k pulzácií verzus flicker-u (ako to rozoznať pomocou flicker index, či percentuálnemu flicker-u)