Ako použiť zariadenia na vytrvalosť, Svaly a výkon

Na svojom zariadení si zapnite iba červené svetlo (RED), prípadne oboje. Môžete využiť pred alebo počas výkonu, napr. ak ste vo fitness centre, kde máte zariadenie k dispozícií.

• Pri zariadení Mitochondriak 1. generácie: vzdialenosť 30 až 60 cm = 1 až 5 minút
• Zariadenia mitochondriak 2. generácie: vzdialenosť 60 cm = 5 minút
• Pri žiarovke mitochondriak: odporúčame 60 až 100 cm = 5 minút

*TIP – Ak vlastníte pokročilejšie zariadenia 2. generácie, aktivujte si pulzáciu 297 alebo 587 Hz a osvecujte sa zo vzdialenosti 30 až 60 cm po dobu 1 až 5 minút. Svetlo sa dostane do svalov a mitochondrií ešte hlbšie, čo môže viesť k ešte lepšej tvorbe ATP.

Ak Vás zaujíma, ako zariadenie využiť po výkone, prejdite na tento článok.