Ako použiť na regeneráciu a svaly po výkone

V tomto mini článku ste zistili, ako môžete svoje zariadenie využiť pred alebo počas výkonu a tu je vysvetlenie, ako ho využiť PO. Takto podporíte svoju regeneráciu.

Podľa dostupných štúdií sa oplatí ísť na dávku 20 Joul. To znamená, že si na svojom zariadení zapnite iba červené svetlo (RED), prípadne oboje. Môžete využiť priamo po výkone.

• Pri zariadení Mitochondriak 1. generácie: vzdialenosť 45 až 60 cm = 5 minút
• Zariadenia mitochondriak 2. generácie: vzdialenosť 60 cm = 5 minút
• Pri žiarovke mitochondriak: odporúčame 60 až 100 cm = 5 minút

*TIP – Ak vlastníte pokročilejšie zariadenia 2. generácie, aktivujte si pulzáciu 297 alebo 587 Hz a osvecujte sa zo vzdialenosti 30 až 60 cm po dobu 5 až 10 minút. Svetlo sa dostane do svalov a mitochondrií ešte hlbšie, čo môže viesť k ešte lepšej tvorbe ATP.